Quando la paura di perdere l'altro supera la gioia di starci insieme
Accetti tutto pur di evitare il distacco?
Provi un terrore profondo di perdere l’altro. Hai allontanato amici e lasciato hobby per vivere solo in funzione di una persona. Cerchi continuamente conferme e se non arrivano senti forte ansia e rabbia. Ti senti sempre in colpa e credi di essere la causa di ogni problema.
Attraverso un percorso di Psicoterapia Breve Strategica potrai riuscire a invertire il circolo vizioso che ti porta ad avere una bassa autostima e un incolmabile senso di colpa. Ovvero, ti condurrò ad eliminare quella che ora è un’esigenza imprescindibile per cui sacrifichi tutto il resto (famiglia, amici, salute, lavoro), con l’apprendimento di strategie comportamentali e di pensiero utili a ridurre l’effetto della dipendenza affettiva.
La dipendenza affettiva si manifesta principalmente nelle relazioni di coppia, ma può essere presente anche nei rapporti con familiari o amici e nelle interazioni al lavoro.
Se sei qui a leggermi significa che stai già ammettendo a te stesso di avere un problema… E come dice la saggezza popolare chi ben comincia è già a metà dell’opera e prendere consapevolezza di avere un problema è la premessa migliore per poterlo risolvere.
Sintomi delle vittime di dipendenza affettiva:
(affini a quelli della dipendenza da sostanze)
Compulsività
Bisogno irrefrenabile della presenza dell’altro e ricerca di conferme continue.
Tolleranza
Necessità di sempre maggiori sicurezze nella relazione.
Astinenza
Sintomi di forte disagio, ansia e rabbia quando il partner si allontana fisicamente o si nega a telefonate o messaggi.
Ricaduta
Rischi di ricaduta dopo i tentativi di distacco.
Tipi più frequenti di dipendenza affettiva:
Passivo-dipendente
Pensi di aver bisogno dell’altra persona per esistere e di non valere nulla senza quella relazione.
Aggressivo-dipendente
Pensi: «Ti odio, ma non ti lascio», ovvero usi la rabbia e il rancore per non farti lasciare/abbandonare.
Ambivalente
Alterni costantemente il bisogno di mantenere quella relazione e la paura di perdere la tua libertà/autonomia.
Co-dipendenza
Sindrome da crocerossina: pensi di dover/poter “salvare” l’altro, annullandoti completamente per provare a farlo cambiare.
In sintesi, come posso aiutarti?
L'efficacia della terapia breve strategica nel trattamento della dipendenza affettiva
Le statistiche dimostrano che la Terapia Breve Strategica nel trattamento delle varie forme di dipendenza affettiva ha un’efficacia superiore al 89%.
dipendenza affettiva: si interviene sul singolo o sulla relazione?
Il percorso più risolutivo per i vari tipi di dipendenza affettiva è la psicoterapia di coppia e familiare. Si può intervenire anche con percorsi di psicoterapia individuale nei casi in cui non sia possibile coinvolgere altri, ottenendo ottimi risultati in tempi brevi.
Quanti incontri dovrai fare per uscire dalla dipendenza affettiva
Attraverso la Terapia Breve Strategica si ottiene il primo sblocco entro 7-8 sedute e si può raggiungere la risoluzione completa in circa 10 sedute.
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